Kuusi syytä, miksi meidän pitäisi mennä merelle useammin

En tiedä onko meri erityistä ihmisille, jotka asuvat vieressä, mutta minulle ja luultavasti kaikille, jotka ovat kaukana siitä, se on usein kaipaus. Se, että rakastan merta, on aliarvioitu. Olen siitä hullu, se on intohimoani.

Meri tarjoaa niin paljon, se antaa meille tunteen äärettömyydestä ja vapaudesta. Henkilökohtaisesti tunnen olevani paljon rauhallisempi ja rentoutuneempi meren rannalla. Toisinaan riittää myös, että istun vain rannalla ja katselin voimakkaita aaltoja, jotka kulkevat rannan suuntaisesti. Haju on todella raikas ja suolainen, hyvin erilainen kuin kaupungissa ja ympäristössä!

On tiettyjä syitä, miksi meri on meille niin tärkeä ja maaginen:


1. onnellisuus

Ensimmäinen ja tärkein syy on, että ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi ja huoleton meren rannalla. Merenpinnat ovat niin uskomattoman voimakkaasti vastakohtana arjen, tavallisten maisemien kanssa. Meren rannalla unohdat työstressin, aikapaineen ja ongelmat, muiden ihmisten hälinän. Näkymällä merelle tulet paljon nopeammin sisäiseen rauhaan, tasapainoon ja tyytyväisyyteen. Meressä voit olla taas höyhenkevyt, villi ja lapsellinen: hyppää veteen, uida, sukeltaa ja vain huutaa ilosta! Lisäksi esimerkiksi sininen, turkoosi ja tummanvihreä meri väri rauhoittava, rentouttava ja harmoninen. Neutraalit ruskeat tai harmaat värit osoittavat maallisuudesta ja kiinteydestä. Lisäksi aaltokohinalla on positiivinen lieventävä vaikutus!

2. Terveys

Jodipitoisen, siitepölyttömän meri-ilman, korkeamman UV-säteilyn, suola- ja mineraali- sekä vitamiinirikkaan meriveden yhdistelmä, meri on täydellinen paikka monia sairauksia vastaan. Auringonvalon tarjoama D-vitamiinivarustus vahvistaa luita ja lievittää masennusta. Meri-ilmasto vahvistaa immuunijärjestelmää, vaikuttaa positiivisesti uneen. Suolainen vesi tekee hiuksista ja ihosta pehmeämpiä ja puhtaampia. Suolaseos aiheuttaa myös hilseen häviämisen. Suolainen vesi puhdistaa ja hapettaa kehomme. Sillä on tulehdusta estävä vaikutus ihoon, auttaa kutinaa vastaan ​​ja paranee nopeasti pienet haavat. Se auttaa myös ekseemaa vastaan. Suolaisen, vähän siitepölyä ja vähäpölyistä meri-ilmaa antavat allergikoille ja astmaatikoille hengittää paremmin merellä. Lisäksi happirikas ilma puhdistaa limaa, vapauttaa nenän, lievittää oireita ja tulehduksia kroonisessa keuhkoputkentulehduksessa ja sinuiitissa. Kalan ja äyriäisten kulutus tarjoaa meille myös arvokkaita vitamiineja, tukee kudoksen tulehduksia ja vähentää kilpirauhasen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

3. Fyysinen aktiivisuus lisääntyy

Et saa vain lepoa ja rentoutumista jokapäiväisestä elämästä meren rannalla. Voit myös muuttaa negatiivisen energian aktiivisuudeksi. Purjehduksen, uinnin tai surffailun yhteydessä kaikki ulos tuleva energia tulee ulos. Tällaisissa olosuhteissa on enemmän urheilunhalua ja hauskempaa sen kanssa.


4. Meri opettaa meitä parantumaan

Meri opettaa meitä nauttimaan hetkistä, itsestämme ja elämästä yleensä. Merellä voimme paremmin katsoa tulevaisuuteen ja hyväksyä tietyt elämän näkökohdat. Sen avulla voimme ensin pudota syvälle veteen ja astua sitten jälleen jalkaamme uudella voimalla. Se opettaa meitä yhdistämään mielemme sydämeemme ja päästämään irti tarpeettomasta ajatuksesta, löytämään tietoisuutemme.

5. Merestä ammut uutta energiaa

Meren voiman takana on valtava energia. Kun olet uupunut ja akku on tyhjä, voit imeä energian merestä. Aika meren rannalla auttaa pitämään kehosi kunnossa ja valppaana.

6. Aallot ja tuuli eivät vain leviä jälkiä hiekalla, vaan myös henkisiä vammoja

Aika meren rannalla aktivoi onnellisuushormonien tuotantoa aivoissa. Meri on hyvä auttaja niille, jotka ovat kokeneet jotain surullista. Se tuo aurinkoisia muistoja päähän ja vapauttaa sinut (ainakin hetkeksi) pimeistä hetkeistä. Meren rannalla voit taistella paremmin peloista ja tunnekipuista ja löytää sisäisen rauhan nopeammin!

Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari | Maaliskuu 2024