kaalikeitto
Tämä kaali keitto on vähäkalorinen vihanneskeitto ja sopii laihtumiseen. Mutta se maistuu myös herkulliselta ilman tätä tarkoitusta!
ainekset
- 1 pieni tai puoli valkoista kaalia
- 1 pieni tai puoliksi selleri
- 2 paprikaa
- 5 - 7 porkkanaa
- 3 - 5 sipulia
- 1 purkki ruispapuja
- 3 ruokalusikallista rakeistettua lientä
- kiehuvaa vettä täyttöä varten
valmistelu
- Pilko vihannekset, sekoita kaikki, täytä rakeinen lieme ja kiehuvaa vettä ja keitä lyhyesti.
- Lisää lopuksi pavut, valuta papuvesi etukäteen.
- Jos haluat mausteta, voit mausta sen uudelleen rakeisella liemellä.
- Voit tietysti käyttää myös hienoja pakastettuja papuja tai tuoreita papuja ja keittää ne heti.
Painonpudotusta varten voit syödä muhennos päivittäin. Hän pysyy jääkaapissa viikon.
Voit myös puolittaa ainesosat ja keitä aina tuoreena.
Jos et halua tai täytyy laihtua, voit silti nauttia nopeasti valmistetusta vihanneskeitosta.
Nauti ateriasi!
