Ummetus - mikä todella auttaa: Pellavansiemenet
Kun olen lopettanut tupakoinnin, ruoansulatukseni on täysin hallinnassa.
Jättäneet apteekista paljon rahaa artisokkakapseleille ja erilaisille tippoille, kotilääkkeet, kuten lasillinen vettä tai luumut, eivät ole auttaneet.
Vasta sen jälkeen kun löysin LEINSAMENin, se on upea taas.
Temppu:
Älä kuluta pellavansiemeniä ja ÄLÄ liota!
Syötä aamulla ja illalla 1 tl kokonaisista pellavansiemenistä jogurttia tai kirnupiimää (älä pureskele) ja juo sitten 1-2 suurta lasillista vettä.
Nyt kärsivällisyyttä 1-2 päivän ajan ja sitten ... sitten jatkat pellavansiementen syömistä päivittäin kuten minä :-)
Syynä:
Pellavansiemenet muodostavat suolistossa pieniä lankoja, laajenevat ja repivät niin kiinni jääneen. Ruumiin ei voi murtaa pellavansiemeniä, joten ne tulevat kokonaisuutena esiin.
Halutessasi voit myös murskata pellavansiemenet, mutta silloin niillä ei ole samaa vaikutusta. Ne sisältävät uskomattoman määrän omega-3-rasvahappoja, mutta vain niin kauan kuin ne ovat tuoreita! Pidä mätää pellavansiemeniä jääkaapissa, muuten ne muuttuvat pian kosteikkoiksi.
