Ruokavalio ja diabeettiset reseptit

  • Tärkein
  • Ruokavalio ja diabeettiset reseptit

Kaikki Artikkelit


Diabeettinen resepti / yrtti kala
Lokakuu 2022

Diabeettinen resepti / yrtti kala

ainekset Lohenfilee tai muu merikala 1 - 2 annospussia tuorejuustoa kevyttä (saatavana 0,1% rasvasta) 1 keitetty muna 1 nippu persiljaa 1 nippu ruohosipulia 1 nippu tilliä valmistelu Höyryä tai...

Kotitekoinen omenajogurtti - ihanteellinen laihduttamiseen työskenteleville
Lokakuu 2022

Kotitekoinen omenajogurtti - ihanteellinen laihduttamiseen työskenteleville

aikaValmistusaika: 5 min. Kokonaisvalmistusaika: 5 min. Olen tällä hetkellä laihduttamassa ja työskentelen edelleen. Työssä on aina typerää valmistaa jotain "ruokavalioon sopivaa", kaikilla ei...

Spagetti vihanneksista
Lokakuu 2022

Spagetti vihanneksista

aikaValmistusaika: 30 min. Keittämis- tai paistoaika: 10 min. Kokonaisvalmistusaika: 40 min. Herkullinen ja terveellinen omaharha: Spagetti vihanneksista. Haluan menettää noin 10 kiloa, mutta olen...

vaniljakastike omenat
Lokakuu 2022

vaniljakastike omenat

Etsiessään ruokavalioystävällistä jälkiruokia tai välipalaa väliin, keksin ajatuksen heittää muutama omena pannulle. Sujuu helposti, nopeasti ja herkullisesti! Tässä on kaksi varianttia...

kaalikeitto
Lokakuu 2022

kaalikeitto

Tämä kaali keitto on vähäkalorinen vihanneskeitto ja sopii laihtumiseen. Mutta se maistuu myös herkulliselta ilman tätä tarkoitusta! ainekset 1 pieni tai puoli valkoista kaalia 1 pieni tai puoliksi...

ruokavalio suklaa
Lokakuu 2022

ruokavalio suklaa

aikaKokonaisvalmistusaika: 2 tuntia Ruokavalion suklaan reseptit: Ensinnäkin haluaisin kertoa teille, että suklaareseptit ovat Bernhard Finkbeinerilta. Hän ennen ungf. viikko julkaistu täällä. ...

Protein Shake Frozen - vaihtoehto vanukkaan / jälkiruoalle
Lokakuu 2022

Protein Shake Frozen - vaihtoehto vanukkaan / jälkiruoalle

aikaValmistusaika: 10 min. Lepoaika: 2 min. Kokonaisvalmistusaika: 2 tuntia 10 minuuttia Jäällä jäähdytetty proteiini-ravistus: vaihtoehtona vanukas / jälkiruoka tai tavanomainen koukutettu...

Schlank-keitto tuoreilla vihanneksilla
Lokakuu 2022

Schlank-keitto tuoreilla vihanneksilla

aikaValmistusaika: 15 min. Keittämis- tai paistoaika: 25 min. Kokonaisvalmistusaika: 40 min. Resepti värikkäästä keitosta tuoreilla vihanneksilla. Pian paljon kaloreita tulee meille, kun ruokalista...

Tonnikala sulaa - suosikki vähän hiilihydraatteja sisältävä resepti
Lokakuu 2022

Tonnikala sulaa - suosikki vähän hiilihydraatteja sisältävä resepti

aikaValmistusaika: 40 min. Keittämis- tai paistoaika: 30 min. Kokonaisvalmistusaika: 1 h 10 min. Hyvät vähähiilihydraattiset fanit, minulla on täällä sinulle (melkein) hiilihydraattittomia...

Oma suosikki ruokavalio ruoka
Lokakuu 2022

Oma suosikki ruokavalio ruoka

aikaValmistusaika: 10 min. Keittämis- tai paistoaika: 20 min. Kokonaisvalmistusaika: 30 min. Herkullinen ruokavalio 2 hengelle ainekset 1 iso kurkku 1 rkl öljyä 2 rkl sokeria 1/2 rkl suolaa 2...