Ruokavalio ja terveellinen ravitsemus

  • Tärkein
  • Ruokavalio ja terveellinen ravitsemus

Kaikki Artikkelit


Ölziehkur suojaa päivittäin infektioilta
Helmikuu 2024

Ölziehkur suojaa päivittäin infektioilta

Haluaisin kertoa teille jotain öljynvetokovettumasta, kun sitä käytän. Joka aamu tyhjään mahaan, 1 rkl öljyä, olen ottanut auringonkukkia jo vuosia, koska se on paras tapa saada se oikein. Voit ottaa...

Jotain tehokasta appelsiininkuorta vastaan
Helmikuu 2024

Jotain tehokasta appelsiininkuorta vastaan

Ensinnäkin jotain minulle. Olen pieni, pieni, hoikka ihminen, mutta minulla on aika ajoin myös näitä rumaja kolhuja, enkä sano DELLEN Dellchenille ... nauraa ja ajattelin sitten: "Noh ... liikaa...

Ruoat ja juomat, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa
Helmikuu 2024

Ruoat ja juomat, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa

Ennen kaikkea kuuma ja hapan ruoka ja mausteet stimuloivat aineenvaihduntaa, esimerkiksi. Valkosipuli, chili, piparjuuri, pippuri, inkivääri, pepperoni, samoin kuin sitrushedelmät, sitruunamehu ja...

Varo kaikenlaisia ​​makeutusaineita
Helmikuu 2024

Varo kaikenlaisia ​​makeutusaineita

Viimeaikaisten havaintojen mukaan makeutusaineen kulutus ei edistä painonpudotusta, koska verensokeritaso ei nouse ensimmäistä kertaa näiden aineiden läpi, mutta haima on kuitenkin kohonnut...

Kasvisruokakeitto ravitsemusvinkkein
Helmikuu 2024

Kasvisruokakeitto ravitsemusvinkkein

Maistuu erittäin mausteiselta, herkulliselta ja on myös erittäin terveellistä vihannesten takia. Noin 5 l keittoa varten tarvitset: ainekset 1 paksu sipuli 2-3 purjoa, lujuudesta riippuen 6 porkkanaa...

Painonpudotus on helppoa
Helmikuu 2024

Painonpudotus on helppoa

On laihduttamista ja lukemattomia vinkkejä laihtumisen onnistumiseen. Mutta laihtuminen alkaa ensin päässä. Esittelin minulle seuraavan: Minulla on pieni muistikirja, johon kirjoitan kaikki ruuani,...

Ruckzuck-ruokavalio laskematta kaloreita
Helmikuu 2024

Ruckzuck-ruokavalio laskematta kaloreita

Hyvät lukijat, varmasti on monia, jotka haluavat päästä eroon yhdestä tai toisesta kilosta, makuilla ruokavalioilla ja ärsyttää yo-yo-vaikutuksen onnistumisen jälkeen. Tässä seuraa yo-yo -vapaata...

Laihtua ja nälkä kurissa
Helmikuu 2024

Laihtua ja nälkä kurissa

Jokaisella, joka oli tottunut jatkuvaan ruokaan ennen ruokavalion muuttamista, on ensin ongelmia jatkuvan nälän kanssa. Ja älä ymmärrä minua väärin: syö, jos olet nälkäinen - mutta ymmärrä, että et...

Laihtua tai pitää paino helpompaa
Helmikuu 2024

Laihtua tai pitää paino helpompaa

Muutama vuosi sitten minulla oli noin 16 kiloa ylipainoa ... ja tulin puhtaan ruokailun kanssa: suolaista tai makeaa ... niin sen piti olla silloin. En usko paastoa tai koskematta mitään Pülvercheniä...

Kolesterolitietoinen ruokavalio Alba-öljyn kanssa
Helmikuu 2024

Kolesterolitietoinen ruokavalio Alba-öljyn kanssa

Vierailun aikana lääkäriin huomasin, että kolesterolipitoisuuteni ovat liian korkeat ja minun pitäisi syödä matalaa kolesterolia. Tämä tarkoittaa selkeästi, erityisesti voita ja munia valikosta. Se...