Löysää 1 kg 3 päivässä kärsimättä itseäsi. Lomien jälkeen minulla on koko Schlemmerreienista ja liian vähän liikuntaa, 1 kg enemmän kylkiluita, ja koska en halua lisätä kiloa, taistelen sitä vastaan...
Jos kiinnität huomiota tasapainoiseen ruokavalioon, voit parantaa sitä helposti vehnänalkioilla. Vehnänsiemenet ovat arvokkain ainesosa vehnänjyvästä. Se, mikä menetetään monista jauhoista, pysyy...
Jos juo paljon tomaattimehua (2 lasillista päivässä) ja syöt ketsuppia liikaa, olet tekemässä jotain terveydellesi. Punainen väri lykopeeni, joka ei vain tomaatit, mutta myös z. B. vesimeloneissa ja...
Aamulla omenasiideritäjuoma hidastaa nälkää ja auttaa siten syömään vähemmän. Ei pidä yllättyä: kuinka juurtuneita päiviämme nojatuolissa olleet urheilijat ampuivat, olleet kiinnostamattomia - ja...
Painonpudotus pitkällä aikavälillä: Olen hitaasti kyllästynyt lukemaan, mitä tehdä ilman jne., Laihtua. On koko ala, joka elää tästä aiheesta ja jonka tavoitteena on yo-yo-vaikutus, joten olet aina...
Vihje laihduttamiselle, jonka testasin: Viime vuonna jouduin taistelemaan muutamalla kilolla liikaa lantiolla. Päästäkseni eroon näistä käytännössä seuraavaa: Aamulla söin normaalisti (niin myös...
Joulupäivät ovat ohitse, kilot takaisin ... Luulen, että useimmat ihmiset tietävät tämän ongelman. On suuri halu saada 1-2 kiloa nopeasti takaisin. Tietenkin, ensimmäinen askel on vähentää ruuan...
Työskentelen ryhmässä, jossa on monia naisia. Pian joulun jälkeen on paljon virittämistä, Vaaka-näköalalla. Koska salaiset ruokavaliot eivät toimineet niin monille, etsimme tapaa, jolla voimme...
Alipainon lisääminen ei ole niin helppoa. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten laihtua tarvitsematta syödä paljon. Ensinnäkin: Puhumme painonnoususta alipainoissa, mutta emme lihaskasvun...
Itse asiassa tiedetään, että pähkinöissä on paljon rasvoja, mutta hyvien rasvojen on tarkoitus auttaa meitä laihtumaan. Mutta jos olet nälkäinen jotain makeaa, syö kourallinen erilaisia pähkinöitä,...
