Apua kipeitä lihaksia vastaan
Jos olet jälleen kireällä itseäsi urheilussa ja sinut uhkaa lihaskipu tai olet jo siellä, GÖGA soveltaa seuraavia vanhoja kodinhoitomuotoja lihaskipuun:
Ensin kuuma kylpy ja jos on mahdollista hierontaa tai hierontaa kyseisiä alueita. Urheilualueen sauna on hyvä.
Älä missään tapauksessa saa kiusata lihaksia samana päivänä taas samoilla harjoituksilla, vain kevyellä voimisteluilla.
Mutta se auttaa myös paljon, saimme selville vuosia sitten, ompelu Tiger Balm -tuotteella. Tiger Balm on peräisin Kaukoidästä, mutta tänään myös melkein kaikkialta, jota voi ostaa meiltä.
