Kotitekoinen omenajogurtti - ihanteellinen laihduttamiseen työskenteleville

aika

Valmistusaika: 5 min.
Kokonaisvalmistusaika: 5 min.

Olen tällä hetkellä laihduttamassa ja työskentelen edelleen. Työssä on aina typerää valmistaa jotain "ruokavalioon sopivaa", kaikilla ei ole mahdollisuutta kokata keskipäivällä.

Lisäksi olen hedelmämuffeli, enkä halua syödä hedelmiä niin paljon. Mutta olen löytänyt tavan pakata kauniisti hedelmiä ", joten se maistuu myös minulle!

Joten teen omenijogurttini illalla ennen nukkumaanmenoa, panen sen jääkaappiin ja voin tehdä sen seuraavana päivänä toimistossa ja nauttia siitä vieressä :-)

ainekset

  • 2 omenaa
  • 3 kl. Muki luonnonjogurttia
  • 1 - 2 tl kanelia
  • 3 - 4 rkl kaurajauhoa
  • vähän akaasiahunajaa

valmistelu

  1. Kuori, kerää ja repi omenat haluamallasi tavalla.
  2. Lisää loput aineosat, sekoita hyvin ja mausta maun mukaan ja mausta kanelilla tai hunajalla.
  3. Rakastan kanelia, joten otan siitä aina vähän enemmän!
  4. Voit tehdä kaiken muilla hedelmillä ... mansikoilla, persikoilla, päärynöillä, banaaneilla, viinirypäleillä, mitä haluat!
  5. Vain kanelilla olisin varovainen, se ei sovi jokaiseen hedelmään!

Joten anna sen maistaa sinua!

KOTITEKOINEN ODEN'S | Maaliskuu 2024