Vähennä ruokavalion makeishalua
Jokainen dieettivät karkkien rakastaja tietää sen, jatkuvan makeanhalua. Mutta onko kukaan koskaan miettinyt, miksi kehon vaatii niin paljon?
Voi olla, että joissakin tapauksissa kehosta puuttuu jotain. Suklaan himoon. Esimerkiksi se on usein yksinkertaisesti magnesiumia. Niillä, jotka ottavat tarpeeksi magnesiumia, on myös vähemmän halu suklaata. Jotkut pähkinät ja palkokasvit olisivat parempi vaihtoehto.
Mutta ei vain magnesium on mitä kehon vaatii, mutta myös u. a. Kromi, fosfori tai hiili. Kuka toimittaa tarpeeksi ruumiistaan, jolla on myös vähemmän ruokahalua.
Joten jos sinusta tuntuu kuin makeisia, sinun pitäisi ottaa enemmän:
- Kromi on parsakaalissa, viinirypäleissä, juustossa, kanassa
- Hiili tuoreissa hedelmissä
- Fosfori naudanlihassa, kalassa, munissa ja viljoissa
- Rikki on piparjuurissa, kukkakaali, kaali, karpalot
- Tryptofaani lampaanlihassa, juustossa, maksassa, rusinoissa, pinaatissa
Jos haluaa suolaista, ota sen sijaan kala, vuohenmaito, pähkinät ja siemenet. Tästä kehosta puuttuu yleensä kloridia tai piitä. Osta nyt 
Hei himo, nyt olen pomo! 0,00 ?
