Pieni budjetti - hyvä kunto ja kalorien kulutus
Jotkut ihmiset eivät tiedä, mutta päivittäisillä kotityötöillä voit pitää itsesi kunnossa ja kuluttaa kaloreita. Ainakin puoli tuntia tulisi kuitenkin kulua vastaavassa toiminnassa.
Se on hienoa ihmisille, jotka eivät halua käydä kuntosalilla tai joilla on muita syitä olla käyttämättä rahaa jokaiselle, jonka voit saada ilmaiseksi.
Joten jos suoritan lueteltuja aktiviteetteja vähintään puoli tuntia päivittäin, voin karkeasti laskea seuraavan kalorikulutuksen.
- Puhdista, pyyhi noin 95 kaloria
- Tyhjiö noin 110 kaloria
- Silitys noin 110 kaloria
- Huuhtele noin 75 kaloria
- Kylpyhuoneessa tai keittiössä olevat laatat hankaavat noin 150 kaloria
- Siivota noin 90 kaloria
On monia muita esimerkkejä, mutta en halua luetella niitä kaikkia nyt. Voin vain sanoa, yritä tekee fiksuksi.
Sillä välin liikun enemmän, ja jos kotityöt kuluttavat vielä enemmän kaloreita, voin suosia yhtä tai toista.
Se ei voi olla väärässä! Hyvä sivuvaikutus, asunto / talo on aina erittäin hyvässä kunnossa.
