Vinkkejä aamulla nouseviin ongelmiin
Minulla on kärki niille, jotka eivät ole hereillä aamulla ja sammuttavat hälytyksen usein puoliksi unessa ja sitten puoli tuntia myöhemmin perheenjäsenen kanssa sanoilla "... eikö sinun tarvitse työskennellä / koulua?" herätä.
Tietysti voit yhdistää tämän kärjen tavallisiin vinkkeihin.
Yleisiä vinkkejä:
- Älä aseta herätyskelloa sängyn viereen, mutta riittävän kaukana kävelemään vähintään 1–2 metriä huoneen läpi sen sammuttamiseksi.
- Hanki herätyskello todella ärsyttävällä ja kovalla hälytyksellä.
- Ei aseta radiota heräämään, tällä hiljaisella juttelulla on yleensä nukkumistarina.
- Anna hälytyksen soida neljäsosa tuntia ennen kuin sinun täytyy nousta ensimmäistä kertaa ja sitten uudestaan ja uudestaan 3-5 minuutin välein.
- Erittäin itsepäisissä patjakuuloissa voit myös asettaa useita herätyskelloja.
Nyt uusi vinkki:
- Laita lamppu sängyn vieressä tai merkkivalo sängyn päälle ajastimeen juuri ennen kuin sinun täytyy nousta ylös. Valo herättää sinut hiukan enemmän. Sillä on teeskennelty auringonnousu, joka saa miehen sisäisen kellon soimaan.
Ajaen erittäin hyvin ennenaikaisen heräämisen kanssa keijuvalojen kanssa. Niille, joilla on huolta virrankulutuksesta, etsi LED-valaisimilla varustettu merkkijono. Ne eivät kuluta melkein mitään ja merkkivalot ovat melkein ikuiset.
Jos valo ei toimi sinulle, voit sisustaa ketjun ensi jouluna ikkunassa.
