Kotilääkkeet heinänuhan ja siitepölyallergian varalta
Oireet ja syy
Noin 25 prosenttia saksalaisista kärsii heinänuhasta. Lääketieteen ammattilaisten "pollinoosiksi" tai "allergiseksi nuhaksi" kuvailema sairaus johtaa vesisilmiin, nenään, aivasteluun ja hengitysvaikeuksiin. Näihin ärsyttäviin oireisiin liittyy usein yleinen väsymys. Vakavissa tapauksissa ihottumaa ja astmaa voidaan lisätä. Näiden valitusten syy on kehon immuunijärjestelmän liioiteltu reaktio mehiläisten siitepölyyn. Olettaen, että nämä ovat "vihollisen" hyökkääjiä, immuunijärjestelmä vapauttaa histamiinihormonia. Keho reagoi histamiinin ylituotantoon jo mainituilla ärsyttävillä (joissakin tapauksissa jopa vaarallisilla) allergisilla reaktioilla.
Heikentynyt elämänlaatu pian ympäri vuoden?
Niiden elämänlaatu, joita kärsivät, on usein vakavasti rajoitettu. Koivulle, hasselpähkinälle, ruohoille ja vastaaville allergiset ihmiset eivät voi nauttia vuoden parhaista kuukausista ulkona. Lisäksi heinänuhan rajoituksilla voi olla kielteinen vaikutus koulutukseen ja urakehitykseen. Luonto jättää allergikoille tuskin hengähdystaukoa. Ilmastomuutoksesta hyötyvä siitepölykausi on siirtynyt tasaisesti eteenpäin. Se alkaa usein tammikuussa ja voi kestää lokakuuhun.
Vaihtoehdot nenäsumutteille ja tableteille
Heinänuhan leviämisen ohella lääkemarkkinat ovat sopeutuneet tarpeisiin ja tarjoavat kemiallisia lääkkeitä. Suihkeet ja tabletit ovat useimpien kärsijöiden päivittäisiä seuralaisia. Ne yleensä auttavat nopeasti, ja yleensä niillä ei enää ole aikaisempien valmisteiden sedatiivista vaikutusta. Niille, jotka etsivät vaihtoehtoa (tai lisäystä) päivittäiselle lääkitykselle, seuraavat vinkit voivat olla hyödyllisiä:
- Nenän huuhtelu suolaliuoksella: Siitepölyn poistamiseksi nenästä ja desinfioimiseksi limakalvot, nenä voidaan huuhdella liuoksella, jossa on tasainen teelusikallinen keittosuolaa ja 200 ml haaleaa vettä. Hyödyllisiä ovat erityiset "Nasenduschen" (apteekit tai apteekit).
- Eukalyptus öljy: Eukalyptuksen ainesosilla on kasvipohjainen kortisonin kaltainen vaikutus. Tasaisten nenä tippojen valmistamiseksi eukalyptusöljy sekoitetaan korkealaatuisen keittiööljyn kanssa. Puuvillapyyhkeellä liuos voidaan levittää nenän seinämiin. Jopa kylpylisäaineena eukalyptusöljy voi kehittää vaikutustaan hyvin. Sekoita tämä kymmenen tippaa öljyä viiteen ruokalusikalla keittiööljyä ja lisää seos kylpyveteen.
- eyebright: Ärtyneille, kutiaville ja vetisille silmille auttaa kompressiota näönvalolla. Apteekista tai luontaiskaupasta saatavilla olevista yrtteistä valmistetaan tilaukseen kuppi teetä. Upota kaksi steriiliä silmäkompressiota (apteekki) haaleaan teetä ja laita silmille lievittäen epämukavuutta.
- nokkonen: Allergiaoireiden syy on hormoni histamiini. Pistossa olevan nokkonen luonnolliset aineet estävät hormonin vapautumisen ja voivat vähentää epämukavuutta. Noista voidaan valmistaa teetä tai tinktuureja. Jos et pidä muuten terveellisestä yrtistä, voit käyttää apteekin nokkikapseleita.
Hyödyllisiä päivittäisiä vinkkejä
Tehokkain tapa estää allergian lisääntymistä on välttää laukaisevat allergeenit. Tietysti tämä on monissa tapauksissa käytännössä toimimaton. Mutta myös tässä on joukko käyttäytymistoimenpiteitä, joilla pyritään vähentämään siitepölyn hengittämistä niin paljon kuin mahdollista.
- Tuuleta oikeaan aikaan: Maaseudulla siitepölyn määrä on suurin aamulla kello viiteen kuuteen, kaupungeissa koko aamu. Siksi ikkunoiden tulisi olla suljettuina näinä aikoina.
- Ei fani: Tuuletinta käytettäessä talletettuja allergeeneja pyöritetään ja huoneistossa on siitepölyä.
- Auton ikkuna: Auton ikkunat tulee aina olla kiinni ajon aikana. Ilmanvaihtojärjestelmän ylimääräiset siitepölynsuodattimet voidaan yleensä asentaa jälkikäteen.
- Hiusten pesu: Siitepöly asettuu hiuksiin päivän aikana. Hiusten pesu nukkumaan mennessä estää niitä pääsemästä sänkyyn ja häiritsemättä unta.
- Ulkoista vaatteet: Aivan kuten hiukset, vaatteet ovat siitepölyä kuormattuna illalla. Siksi: Pese vaatteet mahdollisimman usein ja älä koskaan pudota niitä pesemättä makuuhuoneeseen.
Toivottavasti nämä vinkit auttavat kaikkia heinänuhasta ja allergioista kärsiviä. Jos tiedät silti yhden tai toisen kodin lääkkeen tästä aiheesta, lisäosa on aina tervetullut.
