Tyrnitee ja inkivääri ja kaneli: vahvistaa immuunijärjestelmää
Olet lukenut niin usein kanssamme, kuinka terveellinen inkivääri on ja kuinka usein sitä käytetään kaikenlaisissa muunnelmissa. Nyt kerron sinulle, kuinka tyrni marjat voivat myös auttaa terveyttäsi.
Tyrnimarjat, joita kutsutaan myös "pohjoisen sitruunoiksi", sisältävät paljon mineraaleja, hivenaineita, vitamiineja ja orgaanisia happoja. Nämä marjahedelmät sisältävät paitsi melkein kaikki B-vitamiinit, ne ovat myös todellisia C-vitamiinipommeja. Joten, jos haluat vahvistaa immuunijärjestelmääsi luonnollisesti, näillä pienillä, kauniilla marjoilla, turvallisella puolella. Lisäksi tyrnillä on tukeva vaikutus ihoon: appelsiinimarjat sileyttävät täydellisesti kypsää ihoa ja tarjoavat suurta apua kuivan ihon kosteuttavassa vaikutuksessa. Tyrniöljy voi olla myös erittäin hyödyllinen auringonvalon aiheuttamissa ihovaurioissa. Ytimissä ja tyrnimyllyssä on öljyjä, joilla on tulehdusta estävä ja haavoja parantava vaikutus ulkopuolelta. Ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa terveillä marjoilla voi olla myös parantava vaikutus.
Varsinkin kylmällä talvella tyrni marjat yhdessä inkiväärin kanssa voivat olla erityisen terveellisiä. Kuumassa tyrni-inkiväärtällä voit parhaiten stimuloida immuunijärjestelmääsi ja torjua kaikenlaisia mikrobeja, loisia ja viruksia. Soluja suojaavat myös vapaat radikaalit. Tässä on terveyttä edistävä resepti teelle, joka on myös uskomattoman herkullinen:
ainekset
- Tyrni marjat (myös jäädytetyt) 100 g
- Inkivääri mukula 2-3 cm
- Kaneli sauvat 2 kpl
- Oranssi viipaleita 2 kpl
- Muutama minttu lehtiä
- Hunaja maun mukaan
- kiehuvaa vettä 500 ml
valmistelu
- Ensin hiero 2-3 cm kuorittua inkivääriä hienolla raastimella.
- Kaada tyrni marjat ja sekoita raastetun inkiväärin kanssa
- Lisää kanelitangot, viipaleet appelsiinia, mintun lehtiä ja hunajaa (mieleiseesi mukaan).
- Kaada sitten koko seos kupliavalla kiehuvalla vedellä ja anna vähintään 5 - 7 minuutin.
Nauti teestäsi ja siitä hyvästä tunteesta, jonka se jättää!
