Pehmennä venytysmerkkejä, estä
Venytys- tai venytysmerkkejä esiintyy usein raskauden aikana, vielä yleisempiä ihmisillä, joilla on painonvaihteluita.
Sellaisia raitoja (termi: Striae) voi kuitenkin esiintyä myös murrosiässä lisäämättä tai vähenemättä. Jopa urheilulliset ihmiset, joiden huippuhahmot tekevät paljon urheilua, pysyvät z.T. ei säästynyt näistä raidoista.
Venytysmerkkejä esiintyy usein käsissä, rinnassa ja lantioissa (tytöt ja pojat!). Kehonrakentajat kamppailevat usein heidän kanssaan myös lihaksen massan vuoksi, jonka ne rakentavat harjoituksen aikana.
Tällä hetkellä ei ole tehokasta tapaa päästä eroon raidoista, vaikka laserhoitoja ja muita toimenpiteitä tarjotaankin, pidä kädet poissa asioista, se on vain rahan rippaus!
Paljon on myös geneettistä, koska kaikki liittyy sidekudokseen, jos sidekudos on heikko, sinulla on taipumus saada sellaiset raidat nopeasti.
Mielestäni on sääli lukea I-Netistä, että jotkut sanovat et voi tehdä asialle mitään, koska se ei ole totta!
Tässä on vinkkejä niiden estämiseksi ja olemassa olevien raitojen tekemiseksi vähemmän havaittaviksi:
- Säännöllinen öljytys, mieluiten vapaalla öljyllä tai muulla raskaudenhoitoöljyllä, on erittäin tärkeää öljyä kostuttaa hyvin. Tämä tulisi tehdä kerran päivässä, jos haluat 2x. (Hieronta on melkein tärkeämpää kuin itse öljy)
- Vuorottelevat suihkut: Ne stimuloivat verenkiertoa ja auttavat ihon näyttämistä kiinteämmäksi, tekevät myös mukavan pehmeän ihon. 3 kertaa kylmä ja lämmin 3 kertaa, aloita lämpimällä vedellä ja lopeta kylmällä.
- Piidioksidi, esim. Abbey-tablettien (saatavana ilmaiseksi apteekissa), ne vahvistavat hiuksia, kynnet ja iho, tukevat sidekudosta ja vahvistavat sitä.
- Sinkkietiketit auttavat myös vahvistamaan sidekudosta ja estämään uusia raitoja ja auttavat vanhojen arpia olevien venytysmerkkien paranemisprosessissa. Suositellaan 25 mg päivässä, niitä on myös tablettimuodossa (Kehonrakentajan kärki!)
- Jonkin ajan kuluttua raidat häviävät itsestään, nämä vinkit auttavat estämään uusia ja "valkaisemaan" vanhat nopeammin.
- Vedenpitävä naamiointi meikki, voi auttaa, jos haluat piilottaa jotain, esim. kesällä uima-allaskauden aikana.
Tutkin I-Netissä lantiota ja keräsin kuukausien ajan kaikki vinkit, koska on vaikea löytää todella hyödyllisiä vinkkejä. Halusin nyt auttaa sinua ja välittää tietoni.
