4 vinkkiä voimakasta hikoilua vastaan
Epäonnistuiko deodorantti uudelleen ja hikoilit muutaman minuutin kuluttua? Hikoilua voidaan vähentää myös muilla tavoilla.
1. Sadekuuroja ilmoitetaan
Tiedät jo kippisi vaihtosuihkulla kylmältä ajalta. Mutta se ei vain auttaa vahvistamaan kehon puolustuskykyä tai stimuloimaan verenkiertoa, vaan myös säätelemään lämpötilaa. Näin tekemällä hiki tuottaa vähemmän. Varmista, että lopetat kylmällä vedellä, ennen kuin pääset uudestaan suihkuun.
2. Salvia tee paitsi hormonin aiheuttamasta hikoilusta
Voiteetä suositellaan usein vaihdevuodet tapahtuvaan hikoiluun. Hän yleensä auttaa liiallisessa hikoilussa. Herbalists Maria Treben (1907-1991), jonka kirja "Terveys Jumalan apteekista? Monille teistä hyvin tiedossa, yöhikoilu veti myös salvia-teetä, joka on ainoa lääkekasvi kuin laventeli, joka voi auttaa. Salvia-tee takana olevaa vaikutusta epäillään sen eteerisissä öljyissä, jotka hyökkäävät hikirauhasten hermopäätteisiin ja estävät siten hien muodostumista.
Valmistus salvia teetä
Teelle otat 1-2 tl hienoksi leikattuja salvia-lehtiä per suuri kuppi. Lehdet suljetaan kiehuvalla vedellä, juuri ennen kuin se kupli ja kiehuu. Anna sen levätä kymmenen minuuttia ennen kuin siemailet salvia siivilällä. Nyt tee ei ole niin kuuma, muuten hiki innoisi heti uudestaan. Sage-teetä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Yritä yksi tai kaksi viikkoa auttaa sinua ja pidä sitten tauko.
3. Käytä antiperspiranttia oikein
Antiperspirantti kaventaa hikirauhasia käyttämällä alumiinisuoloja. Seurauksena on, että hikoilet vähemmän. Täällä portaalissa on jo kirjoitettu ja keskusteltu monista terveysriskeistä, kuten lisääntynyt rintasyövän tai Alzheimerin riski. Tätä ei ole toistaiseksi osoitettu. Siitä huolimatta, sinun tulisi käyttää sitä oikein ja katsoa, että alumiinin määrä on alhainen deodorantin suhteen. Se ei kuulu juuri ajeltuun ihoon eikä ole tarkoitettu tarpeeseen useita kertoja päivässä. Soveltuu yöhön, se imeytyy paremmin. Ne, jotka turvautuvat tuotteeseen, jolla on pitkä suojaus, voivat saada hakemuksen kahdesti viikossa. Edes useat suihkut sillä välin eivät poista vaikutusta.
4. Vähennä riippuvuutta aiheuttavia aineita
Olet todennäköisesti ajatellut niin: kahvi, nikotiini ja alkoholi lisäävät hikoilua. Syynä ovat verisuonet, jotka myös osallistuvat hikeen säätelyyn. Hyvä uutinen: sinun ei tarvitse huolehtia syömisestä, sillä hedelmät ja vihannekset ovat tavallisia ruokia, jotka hikoilevat vähintään epäterveellisiä herkkuja. Ainoa mausteinen ja mausteinen ruoka saa sinut hikoilemaan enemmän.
Hikeellä voit nähdä, onko kemia oikea
Minun tapauksessani pidättäydyksin mausteisista aineosista ensimmäisellä päivällisen päivämäärällä ja vaadin, että salvia-tee ja deodorantti toimivat ja ettei siinä ole hikistä hermostuneisuutta. Mutta se on myös selvää, voit hikeästi kertoa, onko kemia oikea.
