6 vinkkiä kylmiä jalkoja vastaan
Kylmät jalat ovat ärsyttäviä. 6 vinkkiä, joiden avulla pääset eroon niistä. Olipa toimistossa, ulkona kylmässä tai kotona kansien alla.
Vinkki 1: Kupari kylmille jaloille
Kuparilla on erinomainen lämmönjohtavuus. Tämä on tunnustanut myös sukkien valmistajia. Sukeissa kuparilla on antibakteerinen ja desinfioiva vaikutus, samoin kuin verenkiertoa edistävä ja lämpöä johtava. Kupari, joka jalostetaan villasukeiksi, on tietysti lämmön huipentuma? ja antibakteerien torjunnasta puhuu myös kylmempänä kausina, elleivät kylmän ja kuumuuden kengät jalat tarvitse.
Kupari on saatavana myös voiteena. kupari voide levitetään ohuesti jalkojen pohjalle ja edistää myös verenkiertoa täällä. Yöhaettaessa kehotan ehdottomasti laittamaan sukat, jotta et levitä värillistä voidetta arkkeille. Muussa tapauksessa sekä sukkien että jalkojen väri on hyvä pestä uudelleen.
Vinkki 2: suola parempaan verenkiertoon
Suolajalkakylvyllä edistetään myös verenkiertoa. Sitä varten otat puolet kupillista normaalia suolaa jalkakylvyssäsi ja sukellat siihen 10-15 minuutin ajan. Sitten kuivatat jalat kuiviksi ja hierotaan niitä vielä muutama minuutti. Olen lukenut monta kertaa, että voit ottaa tai pitäisi myös ottaa Epsom-suolaa, joka sisältää runsaasti magnesiumsulfaattia. En kuitenkaan ole varma, riittääkö magnesiumin määrä tähän. Ehkä sinulla on yksi tai toinen vinkki tähän.
Oletko kokeellinen neulottu? Kokeile sitten hyvin vanhaa reseptiä: suola sukkia. Upota sukat litraan vettä, johon on lisätty 50 grammaa suolaa. Sitten purkaa se, laitat sen jalkoihisi ja kietoa kuiva pyyhe sen ympärille. Todellinen hoitopaketti!
Vinkki 3: Upota jalat sinappihauteeseen
Tätä kärkeä käytän uudestaan ja uudestaan, koska hän muistutti minua lapsuudesta ja oli erittäin lämmin, ja on! Joten me lapset istuimme yhdessä jakkareillamme, jalat kylpyammeessa katsomalla sinappijauhoja, jotka kiertävät pintaa? Jalkakylpyyn otat 2 rkl sinappijauhoa ja annat sen liueta lämpimään veteen 5–6 litralla vettä. 10 minuutin jälkeen sinappihauteessa jalat ilmestyvät uudestaan ja pese ne hetkeksi pois ennen kuivaamista.
Vinkki 4: Kylpyammeiden vaihtaminen muinaisista ajoista lähtien
Tiedät tämän vinkki: vaihtokylpylät, jotka myös koristavat monia määränpäätä. Siellä on pieniä Kneipp-altaita, joissa on kylmää vettä, ja kaikki ottavat kengät ja sukat pois ja käyvät läpi, ah? ja? mukana. Voit jäljitellä tätä myös kotona: kahdella pienellä jalkaaltaalla, kulholla tai kauhalla. Kaikki kotisi antaa. Yksi pullo täytetään lämpimällä vedellä (36-38 ° C), toinen kylmällä vedellä (15-18 ° C). Aloitat vähintään viiden minuutin ajan lämpimällä vedellä. Sitten jalat ovat vihreämpiä? Nyt voit aloittaa! Vaihdat kylmään veteen 10-20 sekunniksi. Siellä se oli taas, että? ja? Edestakaisin toistaa sen kaksi tai neljä kertaa, kumpikin määritettyinä sekunteina. Ja sen jälkeen: hiero kuivia ja lämpimiä jalkoja.
Vinkki 5: Jalkavoimistelu
Tämä kärki seuraa melkein automaattisesti. Useimmat kylmien jalkojen kärsivät tietävät ensisijaisista tavoista: liikkumisesta, kiertämisestä ylös ja alas, oikealle ja vasemmalle. Istut pöydällä tai toimistossa, mitä tehdä? Käännä jokaista jalkaa 15 kertaa myötäpäivään, sitten vastapäivään? Toista tämä useita kertoja. Tai laitat kuuman veden pullon lattialle ja rullat jalkasi sitä eteenpäin. Älä kuitenkaan halua painaa sitä tai paina sitä. Se myös lämmittää, mutta liikkumalla se on paljon tehokkaampaa!
Vihje 6: Käytä lämpimänä pohjalämmittimillä
Pohjalämmittimet, jotka työnnetään kuin pohja kenkiin tai tavaratilaan, ovat erittäin käytännöllisiä ja pienellä omalla vaivalla. Valmistajalta riippuen ne kuumenevat noin 37 ° C: seen ja lämmittävät jopa kylmimmät jalat. Ihanteellinen niille, jotka viettävät useita tunteja kylmässä, olipa se sitten se, että myyvät tavaroita torilla, seisovat vähän lämmitettyssä kaupassa tai jopa pysyvästi luonnossa. Toiminnallisuus on yksinkertainen: Heti kun pakkaus avataan, happea tulee pohjalämpöön, lämmön kehitys alkaa. Ainesosia, kuten rautajauhetta, suolaa, aktiivihiiltä, vettä ja vermikuliittia, pidetään vaarattomina.
Muutoin sovelletaan hyvin yleisiä vinkkejä: Lämmin sukat, sukat ja kengät paksulla pohjalla, jotta kylmä maasta ei tunkeutu heti jalkoihin. Jos kaikki on liian tiukkaa, ilma ei voi kiertää, löydät lisää minulta vanhemmasta kärjestä: Vinkkejä kylmien jalkojen torjuntaan.
Osta nyt 
Beurer FB 50 -jalkakylpy, jossa jalkarefleksaalihieronta, pedikyyrilaitteet, vedenlämmitys, kuplahieronta, sisään? 69,99 ?
