Hoita auringonpolttamaa: 3 vinkkejä kivun lievittämiseen
Kaikki tietävät, että tänään hänen pitäisi suojata itsensä auringolta aurinkovoiteilla. Siitä huolimatta se voi joskus johtaa lievään auringonpolttamaan, jos sitä ei kerätä ajoissa tai SPF oli liian matala. Kun punoitus on olemassa, on aika toimia nopeasti. Tässä on tärkeimmät vinkit, jotka auttavat auringonpolttamisessa ja lievittävät kipua.
Heti kun ensimmäinen punoitus ilmenee, on tärkeää olla odottamatta, vaan toimia nopeasti ja välttää aurinkoa. On parasta mennä kotiin heti. Jos tämä ei auta, etsi ainakin paikkaa varjossa, kerma, jolla on korkein mahdollinen auringonsuojakertoin, ja esimerkiksi punoittunut iho. Suojaa auringolta asettamalla T-paita tai housuja.
Jäähdytä vaikutusalueet
Kylmä vesi helpottaa ihon palamista. Jos et ole vielä kotona, voit jäähdyttää alueet kosteilla liinoilla tai märällä T-paidalla. Jopa kotona, kosteaa astiaa tai liinavaatteita voidaan käyttää jäähdytykseen. Kun pyyhkeet lämpenevät, ne olisi uusittava. Suihku, jossa on kylmää vettä, myös auttaa. Älä käytä jäädytettyjä jääpakkauksia tai jäätelöä. Tämä ärsyttää ihoa vain lisäksi.
Huomautus: Jotkut vannovat puristamalla sitruunamehua ja etikkaa. Suosittelen sitä kuitenkin: sitruuna ja etikka aurinkokeitetyllä iholla ärsyttävät ihoa vain lisäksi. Jäähdytys puolestaan lievittää kipua ja vähentää turvotusta nopeammin.
Takka- ja jogurttipullot tai kurkkuviipaleet
Auringonpoltossa kiharat kirsikkaan tai jogurttiin tekevät ihmeitä. Levitetään suoraan jääkaapista puuvillakankaalle, ja ne asetetaan vaurioituneille alueille. Tämä jäähtyy vähän pidempään kuin märät pyyhkeet. Vaihda kirjekuoret ennen kuin kvarkki lämpenee ja kuivuu. Nämä kirjekuoret sopivat lievään auringonpolttamiseen. Jos palovammat ovat niin vakavia, että niistä on jo muodostunut rakkuloita tai avoimia haavoja, kvarkkikuoret eivät sovellu. Avoimissa kohdissa ja rakkuloissa on vaara infektioon, joka johtuu kvarkin ja jogurtin bakteereista. Kun rakkuloita on yleensä suositeltavaa käydä lääkärillä. Hän voi myös määrätä kortisonivoidetta. Kasvojen sekä poskien ja nenän palovammoihin kurkkuviipaleet ovat hyviä jäähdytykseen.
Voiteet, voiteet ja paljon juomista
Jos punoitus on hyvin jäähtynyt, voit kermauttaa sairastuneita alueita jäähdytysaineilla tai apteekkien voiteilla. Juominen, juominen ja uudelleen juominen auttavat pitämään ihon hydratoituneena. Asetyylisalisyylihappo tai ibuprofeeni auttavat kipua vastaan.
