Vesimelonin siemenet hyvää ruuansulatusta varten
Monet luultavasti eivät tienneet sitä vielä, mutta vesimelonin ytimet auttavat säätelemään ruuansulatusta ja tarjoavat terveen suolen kasviston.
Aikaisemmin en halunnut syödä ytimiä, mutta koska tiedän miten vaikuttaa positiivisesti kehomme, minulla ei ole mitään sitä vastaan ja vain syöisin sitä. Valitsen kuitenkin aina osan siitä sivuun ja annan sen kuivua uunissa tai paistaa sen pannulla (mikä myös haisee erittäin hyvältä). Kaadun sitten ytimet laastiin ja soseuta ne erittäin hienoksi jauheeksi.
Tästä jauheesta valmistan usein teetä, joka valmistetaan seuraavasti
suunnilleen Keitä 1 litra vettä ja lisää 2 tl jauhettua ydintä, hauduta kevyesti 15 minuutin ajan. Voit joko juoda sen lämpimänä tai antaa sen jäähtyä ja nauttia kylmästä jääkaapista. Juoma maistuu odottamatta herkulliselta! Joskus lisään pieniä paloja vesimelonia, mikä tarjoaa ylimääräistä virkistäytymistä.
Melonin ytimet ovat täynnä hyviä kuitu ja aminohappo jotka laajentavat verisuoniamme ja ovat hyviä verenkiertoomme.
Myös monet vitamiinit piiloutuvat mustiin pieniin ytimiin. a.
- A-, B- ja C-vitamiini
- Rauta ja
- magnesium
Kokeile sitä.
