Kotitekoinen ketsuppi - vähän rasvaa, sokeria ja vähän kaloreita
aika
Valmistusaika: 5 min.
Kokonaisvalmistusaika: 5 min.
Tässä on resepti kotitekoiselle ketsupilleni vähärasvaisesta, vähäsokerisesta ja vähäkalorisesta ruokavaliosta.
ainekset
- 1 tetrapakka paksu tomaatti basilikalla (kiinnitä huomiota sokeripitoisuuteen)
- 2 rkl tomaattipastaa (kiinnitä huomiota sokeripitoisuuteen)
- 1-2 rkl omenaviinietikkaa
- 1 rkl kotitekoista vihannesten panimojauhetta, rasvatonta
- 1 tl erytritolia (sokerin korvike)
- Suola, pippuria, valkosipulijauhetta, curryketsupin siisti curryjauhe
valmistelu
Sekoita kaikki aineosat ja mausta mausteiden kanssa. Siirrä laseihin.
Kestää 14 päivää jääkaapissa. Jos et pidä tomaattipalasista ketsupissa, sinun on vain annettava tomaatit.
