Miksi alkoholi on vaarallista vanhuudessa?
Milloin olet vanha? Hyvä kysymys. 40-vuotiaana ikääntyminen alkaa. Hidas mutta turvallinen. Lasillinen viiniä tai olutta illalla? Tämä rentoutuminen on sallittua, eikö niin?
Rakastettua rituaaalia joka ilta ei ole helppo luopua. Vihreä tila näyttää olevan ilo. Tätä temppua ihmiset ovat vuosituhansien ajan pudonneet. Alkoholi on myrkky, jopa pieninä annoksina. Nuoret voivat hajottaa myrkkyn hyvin, jos he ovat terveitä. Valitettavasti tämä on hyvin erilaista vanhuudessa.
Kohta 1: Sängyssä ongelmat tulevat
Monilla ihmisillä on ongelmia nukahtaa ja nukkua. Alkoholi takaa unen. Syynä: alkoholi häiritsee syvän unen vaihetta. Varsinkin tämä uniajaika on tärkeä, jotta uni olisi hyvä. Ja hyvä uni tekee sinusta kauniita! Jokainen, joka nukkuu tajuttoman kiireen jälkeen, ei todellakaan nukku syvästi. Hän on vain järkyttynyt.
Kohta 2: Alkoholi tekee sinusta houkuttelemattoman
Yksi, kaksi, kolme lasillista alkoholia joka ilta? Myrkky (etanoli) on siksi kehossa. Seuraavana aamuna kasvot on turvonneet, ryppyjä moninkertaistuu joka päivä. Alkoholin kulutus ikääntyy nopeammin. Miksi? 40-vuotiaana koko organismi vanhenee, maksa mukaan lukien. Myös immuunijärjestelmä. Organismi voi vähentää epäpuhtauksia huonommin. Vieroitus vie paljon kauemmin. Se tulee nukkumaan unessa. Sitä tunnet seuraavana aamuna ja peili näyttää sen.
Kohta 3: Organismi kärsii hapen puutteesta
Syy: Alkoholin hajottamiseksi hermosolut kuluttavat noin 80% veressä kuljetettavasta hapen kokonaismäärästä. Kaikissa elimissä on alkoholin ehtyminen hapen puuttumiseen! Se kestää 1 tunnista moniin tunteihin, riippuen alkoholin määrästä. Kaikki elimet eivät saa 100% happea tässä hajoamisajassa. Saat vain 20% happea. Tämä on hyvin vähän ja erittäin huonoa, jos se tapahtuu joka päivä. Aivot tarvitsevat myös paljon happea. Siellä on myös vaurioita.
Oma tip:
Poissa alkoholista: vain herkullista mehua spritzeria, hedelmäteea (ota aina 2 pussia, maistuu voimakkaammin), kivennäisvettä sitruunamehulla jne.! Kaikki asia totutuksesta. Kokeile sitä. Ihana syvä uni ja kauneus, se on arpajainen voitto.
