Savojankaalihaloste jauhelihalla - kevyt ja maukas
aika
Valmistusaika: 20 min.
Keittämis- tai paistoaika: 20 min.
Kokonaisvalmistusaika: 40 min.
En voi antaa sinulle mitään määriä, koska keitän muhennos sydämeni sisältöön. Jos se on enemmän voit jäädyttää muhennos super.
ainekset
- 1 keskimmäinen savikaali
- 3-4 porkkanaa
- 1 sipuli
- 4 valkosipulinkynsiä puristettu
- 10 perunaa kuutioituna
- Liemi infusoitavaksi
- 500 g jauhelihaa
valmistelu
- Ensin heittää sipulit, porkkanat ja perunat - panen ne suureen ruukkuun, peitä kasvikset liemillä ja keitä noin 10 minuuttia.
- Siihen väliin leikkaa savikaali pureman kokoisiksi paloiksi ja aseta kattilaan. Kaikki on mukavaa ja pehmeää, jokaisella on omat mieltymyksensä, kuinka pehmeän sen täytyy olla.
- Jauheliha paistin ilman öljyä rapeaksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Sitten annan sen vihanneksille ja annan kaiken mennä hyvin.
Maistuu todella herkulliselta, on vähäkalorista (vielä vähemmän jauhetun naudanlihan kanssa) ja voit valmistaa muhennos hyvissä ajoin.
Nauti ateriasi!
