Yksinkertainen lihamureke mikroaaltouunista
aika
Valmistusaika: 10 min.
Keittämis- tai paistoaika: 15 min.
Kokonaisvalmistusaika: 25 min.
Uskomattoman herkullinen:
Tarvitset yhdistelmä mikroaaltouunia (mikroaaltouuni ja grilli).
ainekset
- 500 g sekoitettua jauhelihaa
- 1 muna
- 3 tl kaurajauhoa
- suolaa
- pippuri
- 1 sipuli
- 2 tl sinappia
- mahdollisesti yrtit, kuivatut keittovihannekset
valmistelu
Sekoita kaurahiutaleet munan, suolan, pippurin, sinapin ja mahdollisesti muutamien muiden mausteiden, kuten kuivattujen keittovihannesten kanssa kulhoon tai lasiin, ja anna liotaa vähän. Vaivaa sitten kaurajauhoseos jauhelihan ja sipulien kanssa.
Muodosta joko 1 iso lihamureke tai aseta 2 pientä mikroaaltouunilla tai lautaselle. Peitä liha ja keitä 5 minuuttia korkeimmalla tasolla. Tyhjennä vuotanut rasva ja uudestaan ilman kannetta 10 minuutin ajan mikroaaltouunissa samalla, kun mikroaaltouuni ja grilli ovat käytössä. mahdollisesti vielä 3–5 minuuttia mikroaaltouunissa, jossa grilli tai vain grilli.
