Mukava pusku jokapäiväisessä liikkeessä
Jos kiipeät kaikki päiväsi aikana hoidettavat vaiheet jalkatiloillasi (etu- ja jalkajanoilla) hitaasti ja polvet täysin suorat, treenaat takapuolen lihaksia ilman suurta vaivaa. "Painotat" painoasi nyt isolla takapuolen lihaksella ja kiitos siitä mukavalla muodolla.
Tietysti se ei ole tästä lähtien sama, mutta johdonmukainen sitkeys (talossani on 28 tasoa) tekee siitä erittäin huomattavan. Upea sivuvaikutus jokapäiväisellä liikkeellä!
