Yösyöjäoireyhtymä (NES)
Hei, olen nähnyt ravintodokumenttien englanninkielisen version ulkomailla ja he ovat perustelaneet Yö syöjäoireyhtymän (NES) seuraavasti: Nämä ovat ihmisiä, joiden melatoniinitaso laskee yöllä nollaan aiheuttaen sinulle nälän. herätä ja joutua syömään jotain. Ja koska he syövät, ne aktivoivat entsyymin, joka nostaa melatoniinitasoa ja pitää heidät nukkumassa.
Tein joitain tutkimuksia Internetissä ennen kuin lähetin kärjen TheFruitAndFlowerBasket.com -verkkoon, ja englanninkielinen selitys on järkevin perustelu, jonka olen lukenut tai kuullut.
NES: ää on toistaiseksi tutkittu vain vähän. Tutkijat ovat kuitenkin hiirikokeissa havainneet geenimuutoksen, koska NES: stä kärsivillä hiirillä oli sama geenimutaatio kuin ihmisillä NES: llä.
Jotkut verkkosivut puhuvat syömishäiriöistä, toiset sanovat, että hormoneilla on merkitystä, toiset suosittelevat psykologin etsimistä ja toiset neuvovat olemaan antamatta nälkää. Mutta sitten sinun on valittava ruton ja koleran välillä, joko söin jotain vaarassa saada vähän painoa tai pysyn hereillä koko yön enkä voi jatkaa nukkumista.
Ehkä olisi suositeltavaa syödä osa päivittäisistä annoksista yöllä. Jos söin yleensä kaksi rullia aamiaisen aikana, söin vain yhden ja yhden yöllä, joten päivittäiset kalorit pysyvät tasapainossa.
Minulla on perheen sukulainen, joka kärsii siitä ja antoi hänelle melatoniinitabletteja. Se ei auttanut.
On tärkeää tunnistaa, että se on oireyhtymä, ja tehdä siitä paras mahdollinen.
