osa paasto
Paastuttuaan pääsiäisenä vuosia, toisin sanoen, täysin luopua kaikista Naschkramista ja tarpeettomista sokereista, tulin tänä vuonna ajatukseen jatkaa paastoa heikentyneessä muodossa osana paastoa, koska se auttaa minua monin tavoin:
Hyvinvointi kasvaa, ruokahalu vähenee, figuuri iloitsee ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä se vähentää kulutusta huomattavasti.
Osittainen paasto näyttää siltä, että teen ilman kaikkea maanantaista perjantaihin ylhäältä. Viikonloppuna kuitenkin kielsin minulta mitään. Ajan myötä tajusin kuitenkin, että haluani kaikkia näitä asioita on edelleen olemassa, mutta paljon vähemmän ilmaistu.
Minusta on erittäin mukava käyttää tätä menetelmää.
