Puuro raastetulla omenalla ja kanelilla: Maukin vegaaninen aamiainen!
aika
Valmistusaika: 8 min.
Kokonaisvalmistusaika: 8 min.
Tänään haluaisin esitellä sinulle suosikki aamiaiseni: puuroa raastetulla omenalla, kanelilla ja erilaisilla täyteaineilla. Aamiainen valmistetaan nopeasti, erittäin terveellisenä, vegaanisena ja herkullisena! Tässä on yksinkertainen resepti:
Ainesosat annosta varten
- 40 g hienoa kaurajauhoa
- 200 ml mantelimaitoa (tai mitä tahansa muuta maitoa)
- 1/2 omenaa
- 1 tl kanelia
- Jotkut agavesiirappia makeuttamiseksi
- Valitsemasi täyteaineet
valmistelu
Omena kuoritaan ja raastetaan hienosti raastimella. Maito keitetään pienessä kattilassa. Sen jälkeen lisätään kaurajauho ja raastettu omena. Puurolla kestää noin 5 minuuttia täydellisen konsistenssin saavuttamiseksi jatkuvasti sekoittaen keskilämmöllä. Lisää nyt kaneli ja agaavisiirappi tai valinnaisesti toinen makeutusaine.
Tietysti voit jo nauttia herkullisesta puurosta - mutta rakastan sitä koristella ja koristella sillä joitain täytettä. Tätä varten haluan ottaa banaaniviipaleita ja marjoja. Lisäksi päälläni on maapähkinä-, hasselpähkinäydimiä ja tummaa suklaahiutaleita.
Nyt voit aloittaa päivä täynnä energiaa! Pidä hauskaa kokeilla sitä :-)
PS: Jos löydät kookospähkinänkuoret yhtä kauniita kuin minä, löydät ne tämän linkin kautta: kookospähkinä shell
