Kasvissyöjä: avokado ja uunissa paistettua munaa
aika
Valmistusaika: 5 min.
Keittämis- tai paistoaika: 15 min.
Kokonaisvalmistusaika: 20 min.
Tämä pieni kasvisruokaa tarjoava välipala on myös hieno aloittelijana ja maistuu herkulliselta. Uunissa paistettu avokado on täysin erilainen makukokemus.
ainekset
2 annosta varten:
- 1 avokado (mahdollisimman iso)
- vähän sitruunamehua
- 2 munaa
- Suola / yrttisuola, pippuri
- Valkosipulijauhe ja cayennepippuri maun mukaan
- kuivatut yrtit maun mukaan
valmistelu
- Pestin ja kuivatin avokadon, puolitin ja poistin ytimen. (//Www.thefruitandflowerbasket.com/avocado-entkernen-thefruitandflowerbasket-tv-a41526/)
- Massa tiputettiin pienellä määrällä sitruunamehua (saatat joutua suurentamaan avokadon reikää hiukan).
- Munat, jotka olen erikseen kupissa, on sijoitettu ja sitten kukin muna varovasti reikään. Sinun on jätettävä jonkin verran proteiinia, kuinka paljon, voit nähdä sen täytettäessä.
- Olen maustetut avokado-munat suolalla / yrttisuolalla, pippurilla, cayenne-pippurilla ja hieman valkosipulijauheella. Voit käyttää yrttejä myös maun ja mielikuvituksen luomiseen.
- Aseta sitten avokadopuolikkaat leivonta-astialle tai vuokalautaselle siten, että ne eivät katoa. mahdollisesti sinun on tuettava heitä jollain, mutta en tarvinnut heitä nyt, he nojasivat toisiaan vastaan).
- 200 asteessa, noin 15-20 minuuttia, riippuen siitä, kuinka kovaa haluat munaa leivottavan uunissa.
Yksinkertainen, nopea, kasvissyöjä ja todella maukas.
