Avokado voin sijaan leivän päällä
Tämä vinkki on tarkoitettu allergikoille, mutta sinä ihmisille, jotka haluavat säästää rasvaa.
Vaikka avokadossa on suhteellisen korkea hedelmien rasvapitoisuus ja noin 23 g rasvaa 100 grammaa kohti, voi kuitenkin voittaa 75 gramman rasvaa 100 grammaa kohti. Lisäksi avokado on täysin terveellistä ja sisältää paljon tyydyttymättömiä rasvoja.
Joten täältä kärkeen
Leikkaan pehmeästä avokadosta aina noin kahdeksannen, liuenen massan kuoresta ja voitele sen leivän tai rullina. Todista sitten vain haluamallasi tavalla. Se näyttää erityisen hauskalta punaisella hillalla :-)
2 lisää vinkkejä avokadoista:
Jos ne eivät ole vielä kypsiä, kääri ne sanomalehteen ja kypsytä.
Kun avokadoja leikataan, jätä ydin aina massaan tai valmistetun avokadon kanssa, kuten Guacamole laitettiin ytimeen. Tämä estää avokadoa muuttumasta ruskeaksi.
