Sokeriton vohvelit banaanin ja kvarkin kanssa
aika
Valmistusaika: 10 min.
Keittämis- tai paistoaika: 16 min.
Kokonaisvalmistusaika: 26 min.
Tässä on vähäkalorinen, sokeriton vohveliresepti banaanilla, jonka haluaisin esitellä sinulle. Ehkä resepti on mielenkiintoinen toiselle tai toiselle.
Ainesosat (8 vohvelia)
- 3 munaa
- 100 g laihaa kvarkkia
- 1 tl sitruunan kuori
- 120 g vehnäjauhoja
- 120 ml maitoa (1,5% rasvaa)
- 1 tl leivinjauhetta
- 45 g Lätta Extra Fit 28% rasvaa
- 1 pieni banaani
- 1 ripaus suolaa
- 1 vaniljapallo (merkki)
- 1 tl öljyä (vohveliraudalle)
valmistelu
- Erota munat ja lyö munavalkuaiset suolalla.
- Sekoita loput aineosat tasaiseksi taikinaksi, taita munavalkuaiset huolellisesti.
- Kuumenna vohvelirauta ja harjaa öljyllä ja paista vohvelit erikseen.
Olen laskenut paistoajan yhteensä. Jokaista vohvelia varten rauta kestää noin 2 minuuttia.
Toivotan teille hyvää ruokahalua
