Alkoholista johtuvat unihäiriöt - etenkin vanhuudessa
Lasillinen viiniä tai olutta illalla, herkku monille ihmisille. Vanhemmille ihmisille, mutta vain sohvalla olevalle ajalle. Sängyssä on usein ongelmia. Koska alkoholi ja hyvä uni - se on usein mahdotonta.
Minä ja äitini olemme kokenut sen itselleen ja nyt elämme hyvin hyvin ilman alkoholia. Miksi alkoholi on niin vaarallista vanhuudessa?
- Koko organismi on maksa, mukaan lukien maksa. Se voi pilata pilaavia aineita huonommin. Detox vie paljon kauemmin, se tulee nukkumaan stressiä.
- Alkoholi häiritsee syvän unen vaihetta. Varsinkin tämä uniajaika on niin tärkeä, että uni on todella hyvä ja syvä.
- Lisäksi: Säännöllisellä alkoholin käytöllä vanhetesi nopeammin. Koska kehosolut absorboivat vähemmän happea kokonaisuudessaan kuin nuorena, vieroitus vie vaurioita, myös aivoissa. Ikääntynyt ihminen kokee nopeamman ikääntymisprosessin - henkisesti ja fyysisesti.
Kärjeni
Tästä päivästä lähtien vain herkullinen mehukasvit, upea hedelmätee, pistely kivennäisvettä! Kaikki asia tottuu rehellisesti. Palkkiona on upea syvä uni ja hyvä terveys vanhuudessa.
