Pähkinät auttavat laihduttamaan
Itse asiassa tiedetään, että pähkinöissä on paljon rasvoja, mutta hyvien rasvojen on tarkoitus auttaa meitä laihtumaan.
Mutta jos olet nälkäinen jotain makeaa, syö kourallinen erilaisia pähkinöitä, kuten macadamiapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Serkkuni sanoi, että he ovat runsaasti vitamiineja, kuituja ja monia proteiineja. Sinun ei pitäisi enää saada halukkuutta, koska sillä on positiivinen vaikutus hormoihin, jotka ovat vastuussa rasvan polttamisesta.
Mutta vain raa'at pähkinät, ei suolatut tai paistetut! Niiden pitäisi lisäksi olla positiivinen vaikutus verensokeripitoisuuteen ja siten jonkin makean nälkä katoaa.
Olen poissa huomenna ja jatkan ilmoittamista. Rakastan pähkinöitä, ja jos ne todella auttavat, niin ainakin ruokavalio on silti hauskaa!
