Chia-siemenet - ideoita sovellukseen
Chia-siementen on osoitettu olevan terveellisiä ja helppo sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Paitsi viljoissa ja smoothiet, niitä voidaan käyttää helposti ainesosana, mutta myös monenlaisia muita reseptejä, voit asentaa ne hyvin.
Vinkki 1
Haluan erityisesti tehdä yksinkertaisen Yössä Chia Puddingjota voidaan tarjoilla erilaisilla hedelmillä sekä aamiaisena että jälkiruoana:
- Tätä tarkoitusta varten vain 30 g Chia-siemeniä 125 ml: ssa nestettä (maidon, kasvisjuoman jne. Maun mukaan) sekoitettiin ja makeutettiin valitsemalla makeutusaineella. Esimerkiksi hunaja, agaavisiirappi tai riisiisiirappi ovat hyvä ottelu.
- Vanukkaa voi sisältää erilaisia ainesosia, kuten kaakaota, pähkinäpuhetta. Ä. Sen hienosäätö: Sekoita nesteeseen vain hyvä ruokalusikallinen ainesosaa.
- Sitten vielä nestemäinen chiaseos täytetään kulhoihin ja laitetaan jääkaappiin yön yli - seuraavana päivänä sinulla on herkullinen vanukas.
Vinkki 2
Chia-siemenet ovat myös erittäin kevyitä Vedä ituja, jota voidaan sitten käyttää ainesosana salaateissa, keittoissa ja muissa ruuissa.
- Tätä varten ripustetaan noin 1 - 2 tl siemeniä lautasen tai lautasen astian kostean keittiöpyyhekappaleen päälle ja asetetaan auringonpaisteeseen, z. B. asetettu ikkunalaudalle.
- Nyt olisi huolehdittava siitä, että chian siemenet pidetään aina kosteina. Kuoressa ei saa olla liikaa vettä, muuten voi muodostua hometta.
- Muutaman päivän kuluttua siemenet alkavat itää ja viikon kuluttua versot ovat valmiita ja käyttövalmiita.
Vinkki 3
Erittäin helposti, chia kasvi Vedä siemenet, Paras aika siihen on kevät, koska se on vuoden ikäinen ja voidaan korjata syksyllä.
- Tätä varten siemenet (säästeliäästi) sirotellaan pieneen pottaan, jossa on viljelymaata. Koska chia-siemenet ovat kevyitä bakteereita, vain osa maaperästä hajallaan ja kostutetaan.
- Potta sijoitetaan myös aurinkoiseen, lämpimään paikkaan ja pidetään kosteana. Tykkään kiinnittää muovipussiin reikiä, jotta maa pysyy vielä paremmin märkä.
- Muutaman päivän kuluttua voit jo nähdä ensimmäiset taimet. Kun ne ovat noin 5-10 cm korkeita, ne voidaan sijoittaa erikseen suurempiin istuttajiin tai istuttaa suoraan puutarhaan. Pidät siitä aurinkoisesta, ja vesiroiskeita tulisi ehdottomasti välttää!
- Heinä- tai elokuussa chia-kasvi kukkii asianmukaisella hoidolla. Kun kukat ovat kukineet, uusia siemeniä voidaan korjata.
Pidä hauskaa!
