Tiukka riisi ruokavalio lupaa painonpudotuksen 4-5 kg ensimmäisen viikon jälkeen. Nopealla menestyksellä laihduttamisessa riisin kanssa on etuja ja haittoja. Näin ruokavalio toimii riisin kanssa...
Ei ole mitään unelmahahmoa, joka olisi yksinkertaisesti siellä ihme ruokavalion kanssa lyhyessä ajassa. On vain muita ruokia, muita välipaloja, erilaisia syömistapoja. Tajusin sen nyt. Minulla oli...
Jokainen dieettivät karkkien rakastaja tietää sen, jatkuvan makeanhalua. Mutta onko kukaan koskaan miettinyt, miksi kehon vaatii niin paljon? Voi olla, että joissakin tapauksissa kehosta puuttuu...
Ravinnon kanssa on aina sama: aluksi innostusta, sitten läpi muutaman päivän ja lopulta palata takaisin vanhoihin ruokailutottumuksiin. Sen sijaan olen vuosien varrella löytänyt yksinkertaisen...
Kaikille niille, jotka eivät pysty toteuttamaan pidempään paastohoitoa jokapäiväisessä elämässä tai pelkäävät vajavaisuuden oireita, on kuitenkin mahdollisuus myrkyttää vartalo, pysyä hoikkaina ja...
Soveltuko elämään? (Fit for Life) on yksinkertainen, luonnollinen ravitsemusohjelma, joka ei sisällä kalorien laskemista. Ohjelma perustuu paljon tuoreita hedelmiä, se käyttää kehon luonnollisia...
Rikkaassa yhteiskunnassa on ollut uusi ilmiö jo muutaman vuoden ajan: halu oikeaan ravitsemukseen tai ortoreksia. Sana on tehty? Orto? merkityksellä? pystyssä, eikö, eikö? ja? oreksia? merkityksellä?...
Vuotuinen sokerin kulutus Saksassa on noin 35 kg saksaa kohti, mikä vastaa 96 grammaa eli 6,5 rkl tai 24 tl päivässä. Emme kuitenkaan kuluta suurta osaa sokerista makeisten muodossa, mutta noin kaksi...
Sokeri maistuu herkulliselta ja on suosittu. Hän on halpa ja aina saatavissa. Hän ei ole terve. Mitä tapahtuu kehon sokerille? Sokeri on vain energian toimittaja. Se ei sisällä vitamiineja,...
Makeat makeiset ovat makeisia. Sokeria on kakku, keksit, suklaa, makeiset, Nutella. Se on selvää. Sokeria esiintyy myös jalostetuissa elintarvikkeissa, kuten raejuustossa ja hedelmäjogurtissa,...
